يمكنك تناول ما يكفي من السوائل عن طريق شرب عدة أكواب من الماء كل يوم.أذا عانيت في أخر حملك من حرقان في المعدة أحرصي علي تناول السوائل بشكل مستمر وركزي علي الأكل الغني بالألياف.مواضيع ذات صلة ب :
مقعد مزدوج احجز مقعداً بجوارك لإبقائه فارغاً خلال الرحلةتأمين صحتك مع الرأي الثاني. اتخذ قرارات مستنيرة واحجز موعدك اليوم!عيوب خلقية:إن نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية يمكن أن يزيد من خطر ا
الخروج أكثر في الصباح، وتواجد في الأماكن مفتوحة أو التي تدخلها أشعة الشمس.تناول وجبات صحية ومغذية على الرغم من أن الجسم قد يشتهي الأطعمة النشوية وعالية السكر، لذا يجب الالتزام بالخيارات المغذ
اقرأ أيضًا: تعرف إلى الاكتئاب الشديد الذي يسبب فقد الشهيةلا تستمتع بنفس الهوايات أو الاهتمامات التي تسعدها من قبل.العلاج بالأدوية: تستخدم مضادات الاكتئاب؛ التي تزيد من تركيز السيروتونين في ال
الرئيسية الصحة النفسية اكتئاب الشتاء: أسباب وحلول اكتئاب الشتاء: أسباب وحلول برعايةقد لا يمكن منع حدوث الاكتئاب الموسمي أول مرة، لكن بمجرد أن يقوم الطبيب بتشخيصه، يمكن اتخاذ خطوات لإدارة المر